近日，上尧社区为了提升辖区女性的美育意识，组织了形体训练活动。活动中主讲人强调了优雅的形体不仅要有外在的形体美，更要有内在的气质美，并表示不良的饮食习惯、缺乏运动、长期久坐等都会造成体态不正。随后主讲老师为大家示范了在日常生活中，通过哪些简单的动作可以预防骨盆前倾、腰肌劳损、富贵包等疾病的发生。居民们跟随音乐进行身体活动练习，老师针对大家不正确的姿势进行了二次示范和一对一纠正。
尽管大家都是“零基础”的新手，但在老师的反复示范和指导下，大家逐渐掌握了动作基本要领，每个人都通过不断的练习，将自己最美的一面展示出来。
本次活动旨在帮助辖区女性朋友树立健康体态意识，塑造优美形体仪态，提升自身品位素养和整体形象气质，使女性更加健康、美丽、优雅、自信，更好地促进家庭和睦与社会和谐。（赵薇）
