近日，由烟台高新区马山街道蓝海社区联合烟台高新区海帆社会工作服务中心主办、烟台市民政局及烟台市慈善总会支持的“轻捶岁月，智忆绵长”艾草锤手工活动顺利开展。活动特邀滨州医学院烟台附属医院神经内科专家进行知识科普，并开展融入健脑训练与传统养生手工制作活动，让老人们在知识学习与动手体验中守护认知健康，共同守护记忆健康。
首先，滨州医学院烟台附属医院神经内科唐友梅主任医师为老人们带来了一场深入浅出的健康讲座。唐医生以通俗易懂的语言，系统讲解了老年痴呆症（阿尔茨海默病）的核心知识。从饮食、运动、社交等方面讲解认知障碍的预防方法，并耐心解答疑问，强化了大家“早发现、早干预”的认知意识。
理论结合实践是关键，科普结束后，工作人员带领大家练习了健脑操第三式，然后学习了第四式——拇指与食指成直角，通过转动手腕变换手势拼成长方形，重复动作10次。舒缓的节奏搭配清晰的口令指导，让老人们在肢体活动中锻炼手部精细动作与大脑联动能力，激活身体活力。随后，“快速打电话”游戏将活动推向高潮：老人们分组比拼记忆电话号码，从简单的4位数逐渐升级到7位社区号码，既锻炼了短期记忆，又增强了反应能力。大家专注投入，不时互相提醒数字，现场气氛轻松活跃，认知训练游戏不仅带来了欢乐，更在团队互动中锻炼了大脑的认知功能。
动静相宜的游戏环节结束后，活动进入手工环节。在志愿者指导下，老人们动手制作艾草锤和艾草枕。填充艾草、缝合布料、装饰成品……大家互相交流技巧，分享养生经验。工作人员还现场教学“拍八虚”手法，演示如何用艾草锤轻叩关节以畅通气血。捧着亲手制作的艾草枕，沈大爷感慨道：“这枕头不仅能助眠，还融入了咱们的劳动成果，意义非凡！”
未来，烟台高新区马山街道蓝海社区将继续整合医疗资源力量，创新活动形式，通过更多元化的服务为老人们搭建持续的认知健康守护平台，让每一次相聚都成为记忆的“守护者”，让社区的关爱如暖阳般始终陪伴左右，助力老人们安享健康晚年。
供稿人：郭秋汝
审核人：于洋
