在现代快节奏的生活中，五禽戏以其独特的健身价值和养生理念，受到了越来越多青年的青睐。为缓解辖区青年群体工作压力，提高青年身体素质，满足青年对文化生活、技能学习、兴趣培养等方面的现实需求，近日，凤凰台街道中台社区星汇夜校特邀张大夫小儿推拿讲师吴祥坤为辖区青年上新五禽戏课程。
课堂上，吴老师首先为青年学员们详细讲解“五禽戏”的来历，讲解五禽戏是由中国古代名医华佗根据中医原理发明的以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的形态和神态，来达到舒展筋骨、强身健体的一种健身方法，让青年学员对这项古老养生功法有了全面的认识。随后，老师结合相关视频并亲身示范，向学员们直观展示了五禽戏的基本动作和习练要领，在老师的耐心指导下，学员们纷纷起身跟随，模仿虎之威猛、鹿之奔放、熊之沉稳、猿之灵活、鸟之恬静，动作流畅连贯。通过反复地练习和老师的耐心指导，青年学员逐渐掌握了五禽戏的正确姿势和呼吸方法，感受到了这项养生功法带来的身心愉悦。课程结束后，学员纷纷表示：“虽然只有短短的一节课，但是认真练习下来感觉身体非常轻松舒畅，以后会继续勤加练习。”
下一步，中台社区星汇夜校将持续聚焦青年所需所想，立足社会现实，凝聚商圈力量，整合辖区资源，探索更多形式的健康养生课程，将更多的健身服务提供给社区居民，树立科学健康的生活方式，营造全民健身良好氛围。（王聪 通讯员 张瀚予）
